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笕桥街道东港社区工会开展健康讲座

发布时间:2019年06月12日
  随着生活水平的不断提高,大家能吃饱吃好,但是却未必能吃出健康。为培养职工朋友们健康生活方式,普及保健常识,切实关爱职工的身体健康,提高自我保健能力,6月10日下午东港社区工会邀请了杭州市肿瘤医院预防保健科副主任医师肖俊为东港社区工会的职工们开展了一场关于“健康饮食和生活方?#20581;?#30340;讲座。
  肖主任在讲座中指出要合理饮?#22330;?#20581;康生活。每天摄入的食物要多样,每天应做到以谷类食物为主,粗细搭配,多吃蔬菜,水果和薯类食物,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐、少油等等。要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮?#24120;?#36824;要坚持体育锻炼,更要做到饮食与运动相结合。
  整场活动气氛活跃,大家对讲座内容和形式非常满意,不时报以热?#19994;?#25484;声,受到了广大职工们的欢迎。
  (任笑丹)
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