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钱塘新区临江街道机关工会组织学习太极站桩

发布时间:2019年07月24日
  久坐是产生颈椎病的根源之一!虽然很多人都知道久坐危害大,但是繁忙的工作压住了站起来活动的步伐,不知不觉间就坐了很长时间。临江街道办事处的工作人员不能幸免,一天下来,经常会感到腰酸、颈肩疼痛等。
  近日,临江街道机关工会邀请太极老师金扬眉先生为机关工作人员讲解脊柱保养相关知识,防治因久坐办公而产生的颈肩和腰腿疾病。
  此次邀请到的太极老师金扬眉先生是杭州柔德太极创始人,全国脊柱健康学术委员会常务理事,世界养生大会专家,二十多年来利用业余时间,在机关、院校、社团、培训机构等传授太极拳和脊柱养生功法讲座,培养了大批优秀学生。
  金老师先和大家深入浅出的?#27835;?#20102;脊柱健康的重要性和影响脊柱健康的因素。随后,金老师结合自己多年的练功经验,讲解了太极拳锻炼的养身功效,由人体结构讲到脊柱解剖,再深入到太极拳要领和练法对人体每部分脊柱及身心健康的影响,尤其是练习太极站桩,对恢复健康体态、唤醒自愈能力、预防疾病?#30001;臁?#21435;脂养颜等具有重要意义。最后,金老师还手把手指导大家站桩。
  (陆锋)
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